En las clases realizamos ejercicios de relajación con plumas, luz tenue y música adecuada.
Que importante es saber relajarse, sobre todo cuando apenas empiezas a conocer el mundo y hay tantas emociones nuevas.
En Miniyoguis enseñamos a nuestros peques a auto explorarse emocionalmente, a reconocer que están sintiendo en cada momento y a gestionar esa emoción que los pone tan nervios@s, que los hace sentir confusos o que no los hace sentir tan bien.
Esto lo hacemos a través de algunas actividades especializadas en la respiración, relajación y meditación, como son los cuentos de relajación y la meditación guiada entre otras.
Conóceme un poco más de mi en la página de Quien Soy.
Descubre algo más de las Clases que imparto, de algunas de las Actividades que hacemos en clase y alguno de los Beneficios del Yoga para niños.
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